Geen quick fix maar een blijvende fix:) Hoe doe je dat?

Verandering Verandering is een normaal onderdeel van het leven, je bent eigenlijk altijd op zoek naar verbetering, zeker als danser. Of het nu gaat om het een gezondere levensstijl, het bereiken van techniek doelen of het verbeteren van andere dingen in je leven. Het...

De realiteit van een Danscarrière: Passie en Praktische Zaken

In de schijnwerpers Als je jong bent en droomt van een danscarrière dan zie je jezelf op het podium, dansend in een gezelschap, een musicalproductie, naast je favoriete artiest of in tv-shows. De aantrekkingskracht van de spotlight, het applaus en het gevoel van geluk...

Mentaal & fysiek sterk naar een dansopleiding, hoe doe je dat?

Company: The Next Stage Project Photographer: Rebecca Marcella Oviatt / @BeccaVision De eerste schooldag:) Je eerste dag op een dansopleiding is magisch en ook best doodeng. Je voelt de excitement en energie van iedereen, maar het kan ook behoorlijk overweldigend...

TIPS VOOR MEER ZELFVERTROUWEN

Tips voor meer zelfvertrouwen Onzekerheid Als danser heb ik vaak geworsteld met onzekerheid, vooral omdat ik zelf vond dat ik niet goed genoeg was. De wens om ‘perfect’ te zijn heeft me zeker geholpen om te groeien in mijn dansvaardigheden, maar het heeft ook gezorgd...

Praat positief over jezelf

Praat positief over jezelf Positivity Ben jij een danser die over het algemeen positief over zichzelf praat? Of zit je vast in een cirkel van negatieve zelfpraat waar je niet uit lijkt te komen? Mijn been moet hoger, ik moet dunner worden, als ik die choreografie doe...

Nutrition for dancers

Discover in this free e-book how you need to eat as a dancer to deliver top performance.

Congratulations on your download, check your inbox for the eBook!