Is vegan voor dansers een goed idee?

  Meer planten:) Hoewel we allemaal baat kunnen hebben bij het toevoegen van meer planten aan ons bord, hangt het van verschillende factoren af ​​of een veganistisch dieet haalbaar is voor een danser. Voordat je doorleest wil ik je even zeggen dat een van mijn...

Kijk naar wat wèl goed gaat, positieve psychologie

KIJK NAAR WAT WÈL GOED GAAT, POSITIEVE PSYCHOLOGIE. Nieuwe bandjes Deze week bracht ik een bezoek aan de autodealer om de banden van mijn auto te laten verwisselen. Ja, ook dat moet gebeuren. Terwijl ik wachtte, besloot ik wat werk te doen. Maar mijn plannen werden...

HET DRAAIT NIET ALLEEN OM WAT JE WEL OF NIET IN JE MOND STOPT

Dunner dan dun Ik dacht tot vijf  jaar geleden alleen maar aan eten en dun zijn. Mijn idee was gewoon heel erg simpel. Als je dun bent, dan is het leven geweldig, mooi en ben je de beste danser en dat vindt de hele wereld ook. Nooit zou ikzelf bedacht hebben dat er...

Wat heeft je lichaam nodig?

Eet je wel of eet je niet? Je hebt de hele dag les. Je geeft misschien daarnaast in je vrije tijd zelf al les of zit in shows waarvoor je naast je opleiding moet repeteren tot laat in de avond en in weekenden. Een druk en fysiek intensief rooster. Je hebt energie...

Hoe ga je om met veranderingen? 5 Tips

Hoe ga je om met veranderingen? 5 Tips Van Tilburg naar NYC In mijn dansleven vonden er regelmatig veranderingen plaats. Om mijn passie uit te kunnen blijven voeren ben ik vaak van plek verhuisd; van Zeeland naar Tilburg van Tilburg naar New York van New York naar...

Hoe eet je als danser?

Ontdek in dit gratis e-book hoe je moet eten als danser om top prestaties te kunnen leveren.

Gefeliciteerd met je download, check je inbox voor het e-book!