Tot het uiterste gaan Dansers staan bekend als het gaat om ‘tot het uiterste gaan’, alles doen om hun doel te bereiken en de goedkeuring te krijgen van zichzelf maar nog meer ook van docenten,choreografen en hun mede dansers/ klasgenoten. Ze zijn vaak geobsedeerd door...
Gezond eetpatroon Heb je tips voor een gezond eetpatroon voor een danser? Dit was een vraag die ik kreeg tijdens de Dansersbrein podcast. Omdat dit een vraag is die regelmatig terugkomt wil ik er even iets meer aandacht aan besteden. Druk, druk, druk Het zal niemand...
Zelfverzekerd Je lichaam kan ongelooflijke dingen – als danser weet je dit als geen ander. Maar danser zijn kan je ook onzeker maken. Je bent jezelf constant aan het vergelijken met andere dansers en zit in een vicieuze cirkel waar het lastig uitkomen is en daar...
Spiegeltje, spiegeltje aan de wand Het jaar is weer begonnen, je staat voor de spiegel en kijkt naar je spiegelbeeld. Gelijk gaan er weer een heleboel gedachten door je hoofd en deze zijn vaak niet positief. Ideaal plaatje Het zal moeilijk zijn om een danser te...
Foto Bettina Traas. Primary food: Betekenisvolle liefdevolle relaties Voeding op je bord Je let goed op wat je eet zodat je lichaam voldoende energie heeft om optimaal te kunnen presteren maar ergens voel je je toch niet helemaal ok. Waar zou dat toch aan kunnen...
Ontdek in dit gratis e-book hoe je moet eten als danser om top prestaties te kunnen leveren.
Gefeliciteerd met je download, check je inbox voor het e-book!
We gebruiken cookies om ervoor te zorgen dat onze site zo soepel mogelijk draait. Als je doorgaat met het gebruiken van deze site, gaan we ervan uit dat je ermee instemt.Ok
