SPITZ GROUP COACHING
Topprestaties vanuit een gezonde basis
Voor dansers
Van elkaar kun je ook veel leren
Je hebt al een paar dagen niet gegeten maar je ziet geen enkel verschil, shitzooi. Hoe kan het dat je andere dansers gewoon ziet eten, en zelfs zoete zooi hè en gewoon niet aankomen. Ze krijgen ook altijd de complimenten en de hoofdrollen in de choreo’s, mega frustrerend. Je doet zo je best maar inmiddels ben je de wanhoop wel nabij, wat moet je nu nog doen om af te vallen? Dun zijn staat gelijk aan succesvol zijn dus je moet toch iets zoeken maar je bent er ZO klaar mee, het is ook nooit goed genoeg. Je wil hulp maar liefst van iemand buiten de opleiding om, iemand die weet waar het over gaat en waar je carriere niet van afhankelijk is, Dat zou zo fijn zijn. Je hield altijd zo van dansen en je voelt dat mede door de enorme onzekerheid die liefde naar de achtergrond gaat en dat vind je vreselijk.Je wil de liefde voor dansen weer terug net als je zelfvertrouwen, normaal eten en blij zijn met je lijf. Het niet eten is iets wat je niet volhoudt dus je voelt je iedere keer als je gaat bingen zo’n enorme loser. Iemand moet je helpen voordat je straks helemaal niet meer kan dansen.
Hoe zou het voor je zijn als..
Je weet hoe je realistische doelen kan stellen, die vol te houden zijn.
als je de studio binnen liep, in een outfit waar je je prettig in voelt en niet een die je volledig bedekt, je in de spiegel kijkt en er een glimlach op je gezicht verschijnt, je ziet er goed uit.
Je in de spiegel kan kijken zonder in te storten
Je klasgenoten komen binnen maar de knoop in je maag blijft gewoon weg, ja, er zitten er tussen die dunner zijn maar who cares, jij voelt je geweldig en gezond en hoeft geen achterlijke diëten meer te doen om zelfvertrouwen te krijgen.
Je weet wat je lichaam nodig heeft
Je gevoel van eigenwaarde neemt met de dag toe.
Bovenstaande is voor jou ook mogelijk
als je de groepstraining volgt:
SPITZ GROUP COACHING
€ 25,-: 3 x groep sessies van 90 minuten
Na de drie sessies :
Weet je hoe je realistische doelen kan maken
Loop je de studio in en kijk je in de spiegel met een enorme bak zelfvertrouwen. En dat zonder dat je jezelf hebt uitgehongerd en naar beneden hebt gehaald. Andere klasgenoten lopen ook binnen maar controleren en vergelijken zit niet meer in je systeem.
Ben je op weg naar een positief lichaamsbeeld
Je kan je eindelijk volledig storten op werken aan je techniek omdat niet al je energie verloren gaat aan zoeken naar diëten, jezelf uithongeren en dunner dan dun worden.
Weet je wat je lijf nodig heeft
Je voelt je zo waanzinnig goed en weet dat ook jij de belangrijke rollen in choreo’s kan krijgen en aangenomen kan worden bij audities. Je doet voor niemand anders onder.
Wil je dit ook, samen met andere dansers
SPITZ group coaching
€ 25.-
FAQ
Ik wil graag afvallen, kan dat ook met de SPITZ programma’s?
Het kan zijn dat je gewicht verliest maar dat is voor iedereen verschillend omdat ieder lichaam anders is. Afvallen is niet het beoogde resultaat van dit programma.
Dit programma is niet voor jou als je ENIGE doel is om af te vallen.
Ik ben al van de opleiding af, kan ik dan nog wel het programma volgen?
Jazeker. Ook als je al werkzaam bent in de danswereld kun je dit programma volgen.
Ik heb geen gediagnosticeerde eetstoornis, maar mijn relatie met voeding is ongezond, Kun je me helpen?
Dit programma is uitermate geschikt voor je.
Wordt dit programma vergoed door de verzekering?
Op dit moment wordt dit programma niet vergoed door de verzekering.
Ik woon niet in Amsterdam, kun je me toch helpen?
Zeker, we kunnen de sessies via Zoom doen.
Hoe lang heb ik toegang tot het online programma?
Je hebt levenslang toegang tot het online programma en alle updates die we eraan doen.
Als ik wel af wil vallen kan ik dan wel dit programma volgen?
Absoluut, dat kan. Het gevoel van willen afvallen kan samengaan met het verlangen om je relatie met eten en je lichaam te helen. Naarmate je vordert in het programma, zal je merken dat je verlangen naar gewichtsverlies op een laag pitje wordt gezet. Als er tijdens het proces gewichtsverlies optreedt, is dat slechts een bonus.
Echt niks heeft gewerkt wat is er anders aan dit programma?
Ik begrijp volledig waar je vandaan komt en begrijp dat je moe, gefrustreerd en moe bent van het worstelen. Maar ik geloof oprecht dat dingen voor jou anders kunnen zijn, omdat ik keer op keer heb gezien hoe levensveranderend dit proces is . Als je bereid bent een sprong in het diepe te wagen en vertrouwen in het proces (en mij), beloof ik je dat dit anders is dan alles wat je ooit eerder hebt gedaan.
Wat als ik niet het gehele bedrag in een keer kan betalen?
Kun je het bedrag niet in een keer betalen dan biedt SDB Healthcoaching een betaling in twee keer aan.
Ik heb een eetstoornis, kan ik dan wel het programma volgen?
Niets vervangt intensieve gespecialiseerde therapie voor een eetstoornis, maar dit programma kan aanvullende ondersteuning bieden naast een persoonlijke behandeling. Vraag bij twijfel je behandelteam om advies over de vraag of het SPITZ programma op dit moment geschikt voor je is.
SPITZ! coaching
Met mijn coaching trajecten
Krijg je controle over je algehele gezondheid
Voel je je geweldig in je lichaam
Voel je je sterk in de lessen
Herstel je je relatie met voeding
Herstel je de relatie met jezelf
Heb je een carrière die bij jou past waar je gelukkig mee bent.
Twijfel je nog of je aan een groepstraject mee wil doen?
Group coaching is voor jou als:
Helemaal gek bent van het in je eentje vechten tegen dit probleem
Je enorm gefrustreerd bent over je relatie met eten.
Je hebt echt alles geprobeerd en niets werkt.
Je wil je ontspannen voelen en rust hebben met je relatie met eten en je weer sterk voelen.
Je wil met iemand werken die het allemaal heeft meegemaakt, die in jouw schoenen heeft gestaan.
Je bent nu klaar om het roer om te gooien, te leren, ontwikkelen en groeien en je oude patronen die je niet langer helpen gedag te zeggen.
“As a peak performance coach and professional athlete who has struggled with an eating disorder myself, I can attest that Saskia Debadts is a talented and authentic wellness coach. She has a deep understanding of personalized nutrition, the science behind behavior changes and helping others improve their outlook on the world. Personally, I have yet to meet a more genuine and a friendly coach who always puts her clients first. If you are looking to break through mental barriers, optimize your nutrition and improve your physical and mental health, I highly suggest choosing Saskia.”
We moeten ook eerlijk zijn over wanneer dit programma niet geschikt voor je Dit programma is niet voor jou…
- Als je bent niet in staat of bereid bent om 2 uur per week te besteden aan het leren en toepassen van de inhoud
- Je enige doel is afvallen en je er niet voor open staat om gewichtsverlies even op een laag pitje te zetten
- Als je een eetstoornis hebt en daarvoor op dit moment in behandeling bent bij een professional dan wil ik eerst contact met je arts.
SASKIA's
INSPIRATIE SESSIE
Tijdens de inspiratie sessie, van 30 minuten, met Saskia duiken we in je persoonlijke en professionele doelen.
Deze sessie is een kans om je doelen duidelijk te definiëren en te kijken hoe je deze kan bereiken op een manier passend bij jouw levensstijl behoeften.
Wat gaan we aanpakken:
- Grootste ambitieuze, realistische doelen
- Actiestappen en middelen om je doelen te bereiken
- Lifestyle-tips om je tijd te optimaliseren,
- De verantwoordelijkheid te vergroten en de algehele prestaties te verbeteren
- Hoe werken met Saskia eruit zou zien
Ik kijk ernaar uit om je te zien.
