SPITZ 1 op 1 COACHING, voor dansers
Bereik en behoudt je ideale gewicht, train effectief, voorkom blessures en dans vol zelfvertrouwen!
Ben jij een jonge en ambitieuze danser(es) die droomt van succes? Iemand die altijd streeft naar perfectie, gedreven door het geloof in het oude gezegde “no pain, no gain”? Je bent ervan overtuigd dat hoe harder je werkt, hoe beter je zult worden.
Maar stel je eens voor dat het nastreven van dat ideale plaatje je eigenlijk ongelukkig en onzeker maakt. De druk om altijd perfect te zijn, om jezelf voortdurend in bochten te wringen om aan de verwachtingen te voldoen, kan een tol eisen.
Ik geloof dat het tijd is om de balans te herstellen. Ja, hard werken en toewijding zijn cruciaal, maar het is ook belangrijk om je eigen welzijn serieus te nemen.
Samen kunnen we een omgeving creëren waarin hard werken en welzijn hand in hand gaan, waarin succes wordt gemeten aan de hand van persoonlijke groei en voldoening, niet alleen aan de hand van uiterlijke prestaties.
HOE ZOU HET VOOR JE ZIJN ALS…
Je onafhankelijke begeleiding zou krijgen
Laat mij je helpen om blijvende veranderingen te realiseren in jouw welzijn, gezondheid en voedingspatronen. Samen zorgen we ervoor dat je niet alleen succesvol danst, maar ook straalt van vitaliteit en geluk. Neem nu de eerste stap en ontdek hoe je gezond en gelukkig kunt dansen!
Voeding geen stress meer oplevert
Je weet precies wat jouw lichaam nodig heeft om goed te kunnen presteren. Het zit zo in je systeem dat je er niet meer over na hoeft te denken. Je luistert naar je eigen lichaam en vergelijkt het niet meer met een ander.
Je niet meer onzeker zou zijn
Je hebt veel meer zelfvertrouwen en gelooft in jezelf.
DIT IS GEWELDIG;
Je laat stress achterwege en ontdekt de vrijheid van onbezorgd dansen
Stel je eens voor: alle tijd die je voorheen verspilde aan vergelijken, controleren en onzeker zijn, wordt nu volledig vrijgemaakt. Geen eindeloze uren meer doorgebracht met twijfelen over wat je wel of niet moet eten, maar kostbare tijd die je nu kunt besteden aan het verfijnen van je techniek en het volop genieten van dansen. Kun je je voorstellen hoeveel dit voor jou kan betekenen?
Als iemand je slechts zes maanden geleden had verteld dat dit mogelijk was, zou je het waarschijnlijk niet hebben geloofd. Maar hier sta je nu, klaar om te ontdekken hoeveel je kunt groeien, zowel technisch als persoonlijk. Met de last van vergelijkingen en onzekerheden van je afgevallen, ben je vrij om jezelf volledig te geven aan je passie. Dit is jouw moment om te schitteren.
Bovenstaande is ook binnen jouw bereik als je mijn
6-maanden programma volgt.
SPITZ 1 : 1 coaching
€197,- per maand*
*Totaal 6 maanden.
Na 6 maanden werken met mij :
Heb je een overvloed aan zelfvertrouwen
Stap vol zelfvertrouwen de studio binnen en neem een moment om jezelf in de spiegel te bewonderen. Je straalt zonder dat je jezelf hebt uitgehongerd of naar beneden hebt gehaald. Terwijl andere klasgenoten ook binnendruppelen, is de behoefte om jezelf te controleren en te vergelijken compleet verdwenen.
Is je focus volledig op het dansen
Ontdek een nieuwe vrijheid waarbij je je volledig kunt richten op het verfijnen van je techniek, zonder dat al je energie verloren gaat aan het zoeken naar diëten, jezelf uithongeren onzeker zijn en obsessief streven naar een extreem slank lichaam
Voel je je geweldig
Je voelt je zo waanzinnig goed en weet dat ook jij de belangrijke rollen in choreo’s kan krijgen en aangenomen kan worden bij audities. Je doet voor niemand anders onder.
Heb je een gezonde relatie met voeding
En dat allemaal omdat je geen negatieve relatie met voeding meer hebt. Je had dit werkelijk nooit durven dromen. Je bent niet langer elke seconde van de dag enkel bezig met eten of het vermijden ervan.
Twijfel je nog of dit traject geschikt is voor jou?
Het traject is voor jou als:
Je helemaal gek bent van het in je eentje vechten tegen dit probleem
Je enorm gefrustreerd bent over je relatie met eten en maar blijft jo-jo-en.
Je hebt echt alles geprobeerd en niets werkt.
Je wil je ontspannen voelen, rust hebben en je sterk voelen.
Je wil met iemand werken die het allemaal heeft meegemaakt, die in jouw schoenen heeft gestaan.
Je bent nu klaar om het roer om te gooien, te leren, ontwikkelen en groeien en je oude patronen die je niet langer helpen gedag te zeggen.
“As a peak performance coach and professional athlete who has struggled with an eating disorder myself, I can attest that Saskia Debadts is a talented and authentic wellness coach. She has a deep understanding of personalized nutrition, the science behind behavior changes and helping others improve their outlook on the world. Personally, I have yet to meet a more genuine and a friendly coach who always puts her clients first. If you are looking to break through mental barriers, optimize your nutrition and improve your physical and mental health, I highly suggest choosing Saskia.”
FAQ
Ik wil graag afvallen, kan dat ook met de SPITZ programma’s?
Het kan zijn dat je gewicht verliest maar dat is voor iedereen verschillend omdat ieder lichaam anders is. Afvallen is niet het beoogde resultaat van dit programma.
Dit programma is niet voor jou als je ENIGE doel is om af te vallen.
Ik ben al van de opleiding af, kan ik dan nog wel het programma volgen?
Jazeker. Ook als je al werkzaam bent in de danswereld kun je dit programma volgen.
Ik heb geen gediagnosticeerde eetstoornis, maar mijn relatie met voeding is ongezond, Kun je me helpen?
Dit programma is uitermate geschikt voor je.
Wordt de coaching vergoed door de verzekering?
Op dit moment wordt dit programma niet vergoed door de verzekering.
Ik woon niet in Amsterdam, kun je me toch helpen?
Zeker, we kunnen de sessies via Zoom doen.
Hoe lang heb ik toegang tot het online programma?
Alleen bij het programma SPITZ plus heb je toegang tot de online modules. Spitz basic bestaat uit de 1 op 1 sessies.
Als ik wel af wil vallen kan ik dan wel dit programma volgen?
Absoluut, dat kan. Het gevoel van willen afvallen kan samengaan met het verlangen om je relatie met eten en je lichaam te helen. Naarmate je vordert in het programma, zal je merken dat je verlangen naar gewichtsverlies op een laag pitje wordt gezet. Als er tijdens het proces gewichtsverlies optreedt, is dat slechts een bonus.
Echt niks heeft gewerkt wat is er anders aan dit programma?
Ik begrijp volledig waar je vandaan komt en begrijp dat je moe, gefrustreerd en moe bent van het worstelen. Maar ik geloof oprecht dat dingen voor jou anders kunnen zijn, omdat ik keer op keer heb gezien hoe levensveranderend dit proces is . Als je bereid bent een sprong in het diepe te wagen en vertrouwen in het proces (en mij), beloof ik je dat dit anders is dan alles wat je ooit eerder hebt gedaan.
Wat als ik niet het gehele bedrag in een keer kan betalen?
Kun je het bedrag niet in een keer betalen dan biedt SDB Healthcoaching een betaling in twee keer aan.
Ik heb een eetstoornis, kan ik dan wel het programma volgen?
Niets vervangt intensieve gespecialiseerde therapie voor een eetstoornis, maar dit programma kan aanvullende ondersteuning bieden naast een persoonlijke behandeling. Vraag bij twijfel je behandelteam om advies over de vraag of het SPITZ programma op dit moment geschikt voor je is.
SASKIA's
Inspiration session
During the 30-minute inspiration session with Saskia, we’ll dive into your personal and professional goals.
This session is an opportunity to clearly define your goals and explore ways to achieve them in a way that aligns with your lifestyle needs.
What we’ll cover:
- Your most ambitious yet realistic goals
- Action steps and resources to reach your goals
- Lifestyle tips to optimize your time
- How to boost accountability and improve overall performance
- A glimpse into what working with Saskia would look like
Looking forward to seeing you!
