“Ze ziet je, helpt je herinneren wat je al hebt bereikt en durft ook eerlijk te zijn wanneer dat nodig is. Ik deed auditie zonder stress, met puur plezier.”

Soms zijn het juist de meest bijzondere momenten waarop je voelt dat er iets moet veranderen. Voor mij gebeurde dat tijdens de Camino van Porto naar Santiago de Compostela, een wandeling van 320 kilometer, twee jaar nadat ik was afgestudeerd aan de Docent Dans opleiding op Fontys Hogeschool voor de Kunsten.

Ik had met mezelf afgesproken om in stilte te lopen, zonder muziek, zodat ik echt kon luisteren naar wat er vanbinnen speelde. Op de laatste dag gebeurde er iets magisch. Heel zacht hoorde ik pianomuziek, gedragen door de wind. Het kwam en ging, alsof het me riep. Mijn nieuwsgierigheid nam het over, ik keek in huizen, sprak mensen aan, bleef maar vragen: waar komt deze muziek vandaan?

De klanken werden steeds sterker… totdat ik, boven op een berg, oog in oog stond met de Pianoman. Op dat moment brak er iets open in mij. De muziek raakte me zo diep dat ik alleen maar kon huilen. Maar het was niet alleen verdriet, het was herkenning, verlangen… liefde. Voor het eerst in 3,5 jaar voelde ik weer de drang om te dansen. Echt te dansen.

Vanuit mezelf. Na wat ik had meegemaakt op de dansacademie, grensoverschrijdend gedrag dat me vervreemdde van mijn eigen passie, was ik mijn hart kwijtgeraakt aan datgene waar ik het meest van hield. Maar daar, op die berg, nam ik een besluit dat alles veranderde: Dans is van mij. Niemand neemt dat ooit nog van me af. Niet door wat er gebeurd is. Niet door meningen van anderen. Niet door twijfel of angst. Ik koos ervoor om opnieuw, met volle overgave, van dans te houden. En zo kwam ik bij Saskia terecht. Nu, zo’n zeven maanden later, kan ik met heel mijn hart zeggen dat deze reis, samen met Saskia, me zoveel heeft gebracht. Ze heeft me laten zien dat groei niet zit in grote sprongen, maar in kleine, liefdevolle stappen. Elke dag één. En als je dat blijft doen, sta je aan het einde van het jaar 365 stappen verder. Het begon simpel: elke dag de afwas doen. Iets wat ik vroeger makkelijk dagen liet liggen, werd een ritueel van zorg voor mezelf.

En juist door die kleine veranderingen ontstond er ruimte, ruimte om weer terug te keren naar mijn liefde voor dans.  met Saskia keek ik terug: wanneer voelde ik die liefde wél? Wat deed ik toen? En vooral, welke tools kon ík zelf creëren om dat gevoel weer tot leven te brengen? Wat deze coaching zo bijzonder maakt, is dat alles vanuit mij komt. Mijn ideeën, mijn tempo, mijn proces. Niets is te gek.

Alles mag er zijn. Saskia luistert écht. Zonder oordeel. Ze ziet je, helpt je herinneren wat je al hebt bereikt en durft ook eerlijk te zijn wanneer dat nodig is. En juist dat maakt dat ik me veilig voelde om te groeien. Door deze begeleiding is er zoveel veranderd. Ik ben liever voor mezelf. Ik durf weer te dromen in dans. Ik vertrouw op mijn eigen manier en weet nu dat die meer dan goed is. Ik deed auditie zonder stress, met puur plezier. Ik wil weer groeien als mens en danser. Ik glimlach weer oprecht als ik dans, lesgeef en perform.

Ik voel me vrij als ik dans. Ik volgde intensives in New York en Brussel, iets wat ooit ver weg voelde, maar nu werkelijkheid is. Ik dans weer. Echt. Ik gun iedereen wat ik heb mogen ervaren. Als je verlangt naar het hervinden van liefde, plezier en passie voor datgene waar jouw hart sneller van gaat kloppen, dan kan ik je coaching bij Saskia uit het diepst van mijn hart aanraden. Want soms heb je alleen iemand nodig die je helpt herinneren. Dat wat je zoekt, al die tijd al in jou zat.

– Merel Caminada, danseres

“Ik dacht dat ik geen coach nodig had…Ik dacht dat coaching een zwakte was…tot ik het zelf ervaarde. Ik durf nu meer risico te nemen en voel me zekerder in mijn dansen”

Ik begon bij Saskia omdat ik merkte dat ik wat uit balans was geraakt in mijn energie en hoe ik met mijn lichaam omging. Ik wist niet goed hoe ik daar verandering in kon brengen en vond het soms lastig om daarin de juiste keuzes te maken. Saskia gaf mij hierbij fijne tips om in kleine en haalbare stapjes dingen aan te passen. Ze liet mij ook inzien dat het allerbelangrijkste is dat je krachtig en met vertrouwen in je danslessen staat. Eigenlijk was ons traject daarna al afgerond, maar ik merkte dat ik ook op mentaal gebied in de dans meer hulp van Saskia wilde.

Na elk gesprek gaf ze me zo’n fijn gevoel en begon ik steeds meer in mezelf en mijn sterke punten te geloven. De gesprekken hebben mij enorm veel opgeleverd:

– Ze heeft mij geleerd om andere dansers te zien als inspiratie. In plaats van te denken: “Oh nee, dit kan ik niet” of “Ik ben niet zo goed”, ben ik gaan denken: “Wat kan ik hiervan meenemen en zelf toepassen?” of “Wat maakt deze danser zo interessant?” Hierdoor voelde ik me veel zelfverzekerder en kreeg ik weer meer plezier in het dansen. Bovendien merk je ook echt dat je vooruitgaat door dit te doen. Ik heb bijvoorbeeld gemerkt dat ik veel meer risico’s durf te nemen. 

– Saskia heeft mij ook geholpen om rust in te plannen. Ik wilde altijd beter worden en dus meer doen. Daardoor kon ik tijdens rustmomenten niet echt ontspannen, omdat mijn hoofd bleef denken dat ik misschien beter kon trainen of iets nuttigs kon doen. Door Saskia’s tips, zoals rust letterlijk inplannen in mijn agenda en terugdenken aan dingen die mij vroeger hielpen om te ontspannen, ben ik weer dingen gaan doen die mij echt helpen tot rust te komen. Ik ben al een stuk liever voor mezelf geworden. Het is nog steeds een proces, maar ik zie duidelijk vooruitgang.

– Ook kreeg ik meer rust in mijn hoofd door dingen te visualiseren, “wat-als”-scenario’s te bedenken en gedachten op te schrijven. Saskia is altijd positief en haalt het beste in je naar boven. Na elk gesprek geeft ze me zo’n fijn gevoel, alsof alles mogelijk is en ik mijn doelen echt kan bereiken. Dat geeft enorm veel hoop. Daarnaast wil ze je met alles helpen en adviseren. Als je haar een keer een appje stuurt, reageert ze heel snel met tips, advies of gewoon een berichtje waardoor je je meteen een stuk lichter voelt. Ik zou haar coaching zeker aanraden aan andere dansers. Veel dansers en docenten onderschatten hoe belangrijk het mentale aspect is in deze harde wereld. Door het coachingtraject groei je niet alleen in je dans, maar ook in je plezier, je doelen en je mentale kracht. Met haar persoonlijke en betrokken begeleiding helpt Saskia je om stap voor stap te groeien, zowel als danser als persoon.

“Ze heeft mij geleerd om andere dansers te zien als inspiratie. In plaats van te denken: “Oh nee, dit kan ik niet” of “Ik ben niet zo goed”, ben ik gaan denken: “Wat kan ik hiervan meenemen en zelf toepassen?” of “Wat maakt deze danser zo interessant?” Hierdoor voelde ik me veel zelfverzekerder en kreeg ik weer meer plezier in het dansen..”

– Danser

Dankzij Saskia heb ik geleerd om stap voor stap aan mijn doelen te werken. Ze liet me ook inzien dat het volkomen natuurlijk is dat doelen veranderen naarmate je normen en waarden evolueren. Na ongeveer negen maanden coaching ben ik nu in staat om duidelijk te zien wat voor mij belangrijk is en waar ik waarde aan hecht. Ik heb geleerd hoe ik moet omgaan met de ups en downs van het leven.

Ik ben Saskia ontzettend dankbaar voor haar voortreffelijke begeleiding en de positieve invloed die ze heeft gehad op mijn leven. Haar coaching heeft me geholpen om mezelf te begrijpen en te groeien als individu. Het is een verhaal van persoonlijke groei en succes, en dat is iets om te koesteren en te vieren. Saskia, bedankt voor jouw waardevolle bijdrage aan mijn leven!

– Manon van Riel, dancer, danceteacher, podcastmaker

“Door de voedingsworkshop van Saskia ben ik nu geruster mijn stage periode in gegaan”.

Ze heeft mij tips en tricks gegeven over welke voeding wanneer handig is om te eten op het moment dat je 8 shows per week moet gaan spelen, je je lichaam hard nodig hebt en er aan tijd vaak te kort is.

Weetje wat leuk is. Daar hoort juist ook af en toe een snoepje en snackje bij. Want het belangrijkste is je mentale gezondheid.

Je moet zo’n zwaar schema draagbaar en leuk voor jezelf maken. Kijken wat jouw lichaam wanneer nodig heeft en je voedingspatroon daarop aanpassen. Dit alles heeft Saskia mij helpen inzien. Waar ik nu in mijn stage periode heel veel aan heb!

– Rheza Häger, musical performer