Ik begon bij Saskia omdat ik merkte dat ik wat uit balans was geraakt in mijn energie en hoe ik met mijn lichaam omging. Ik wist niet goed hoe ik daar verandering in kon brengen en vond het soms lastig om daarin de juiste keuzes te maken. Saskia gaf mij hierbij fijne tips om in kleine en haalbare stapjes dingen aan te passen. Ze liet mij ook inzien dat het allerbelangrijkste is dat je krachtig en met vertrouwen in je danslessen staat. Eigenlijk was ons traject daarna al afgerond, maar ik merkte dat ik ook op mentaal gebied in de dans meer hulp van Saskia wilde.

Na elk gesprek gaf ze me zo’n fijn gevoel en begon ik steeds meer in mezelf en mijn sterke punten te geloven. De gesprekken hebben mij enorm veel opgeleverd:

• Ze heeft mij geleerd om andere dansers te zien als inspiratie. In plaats van te denken: “Oh nee, dit kan ik niet” of “Ik ben niet zo goed”, ben ik gaan denken: “Wat kan ik hiervan meenemen en zelf toepassen?” of “Wat maakt deze danser zo interessant?” Hierdoor voelde ik me veel zelfverzekerder en kreeg ik weer meer plezier in het dansen. Bovendien merk je ook echt dat je vooruitgaat door dit te doen. Ik heb bijvoorbeeld gemerkt dat ik veel meer risico’s durf te nemen. 

• Saskia heeft mij ook geholpen om rust in te plannen. Ik wilde altijd beter worden en dus meer doen. Daardoor kon ik tijdens rustmomenten niet echt ontspannen, omdat mijn hoofd bleef denken dat ik misschien beter kon trainen of iets nuttigs kon doen. Door Saskia’s tips, zoals rust letterlijk inplannen in mijn agenda en terugdenken aan dingen die mij vroeger hielpen om te ontspannen, ben ik weer dingen gaan doen die mij echt helpen tot rust te komen. Ik ben al een stuk liever voor mezelf geworden. Het is nog steeds een proces, maar ik zie duidelijk vooruitgang.

• Ook kreeg ik meer rust in mijn hoofd door dingen te visualiseren, “wat-als”-scenario’s te bedenken en gedachten op te schrijven. Saskia is altijd positief en haalt het beste in je naar boven. Na elk gesprek geeft ze me zo’n fijn gevoel, alsof alles mogelijk is en ik mijn doelen echt kan bereiken. Dat geeft enorm veel hoop. Daarnaast wil ze je met alles helpen en adviseren. Als je haar een keer een appje stuurt, reageert ze heel snel met tips, advies of gewoon een berichtje waardoor je je meteen een stuk lichter voelt. Ik zou haar coaching zeker aanraden aan andere dansers. Veel dansers en docenten onderschatten hoe belangrijk het mentale aspect is in deze harde wereld. Door het coachingtraject groei je niet alleen in je dans, maar ook in je plezier, je doelen en je mentale kracht. Met haar persoonlijke en betrokken begeleiding helpt Saskia je om stap voor stap te groeien, zowel als danser als persoon.