Boek: SPITZ
Topprestaties
vanuit een gezonde basis
Healthcoaching voor dansers
‘ Wat een fantastisch mooi boek heb je gemaakt!! Ik denk dat veel( jonge) mensen daar echt iets aan kunnen gaan hebben. Eigenlijk gek dat er nooit zo n boek geschreven is (ik ken het in elk geval niet) en supertof dat jij dat dus gewoon wel “even” hebt gedaan! Ik hoop en denk dat dit het begin kan zijn van een verandering. Pas als je een tijdje uit de danswereld bent zoals ik nu, zie je hoe bizar die wereld kan zijn en hoe weinig aandacht er eigenlijk besteed wordt aan het gezond zijn van het belangrijkste instrument – je lichaam. Eigenlijk zou iedere dansacademie dit boek in het eerste jaar aan studenten moeten geven. Dat zou een mooie stap zijn.
Hoe dan ook – ik vind het super dat je dit geschreven hebt en hoe mooi het geworden is!!’
‘ Ik heb je boek gelezen. Ik vind het een prachtig boek, mooi geschreven en vol met goede adviezen. Ook erg mooi omdat het zo echt en persoonlijk is. Mijn complimenten.’
‘ Een goed boek, vooral als hulpboek voor betrokkenen bij dit soort problematiek en dat hoeven m.i. niet alleen dansers(essen) te zijn.
Prettig leesbaar vanwege de afwisseling van onderwerpen en indeling.’
Deze film is tot stand gekomen met medewerking van:
Rode draad in mijn verhaal was een zeer verstoord eetgedrag/ eetstoornissen en een verkeerd lichaamsbeeld. Ieder dieet; bestaand en zelf bedacht heb ik gedaan evenals mezelf helemaal uithongeren, alles om maar gezien te worden.
SASKIA's
Inspiration session
During the 30-minute inspiration session with Saskia, we’ll dive into your personal and professional goals.
This session is an opportunity to clearly define your goals and explore ways to achieve them in a way that aligns with your lifestyle needs.
What we’ll cover:
- Your most ambitious yet realistic goals
- Action steps and resources to reach your goals
- Lifestyle tips to optimize your time
- How to boost accountability and improve overall performance
- A glimpse into what working with Saskia would look like
Looking forward to seeing you!
