Unieke Nederlandse app helpt dansers hun fysieke en mentale gezondheid ontwikkelen – Waar en wanneer ze maar willen
Healthcoaching voor dansers
Het dansvak vraagt meer dan techniek alleen. Om als danser je volle potentie te realiseren èn benutten, is het essentieel om niet alleen je techniek te trainen, maar ook strategische vaardigheden te ontwikkelen die je voorbereiden op de mentale en fysieke uitdagingen van het dansvak.
De nieuwe app Well-Being4Dancers, biedt dansers een unieke kans om hieraan te werken, waar en wanneer ze maar willen. Met praktische lessen en persoonlijke begeleiding biedt deze app een onmisbare tool voor iedere danser die zichzelf wil ontwikkelen tot een complete professional.
Wat zeggen zij over werken met Saskia
“Veel dansers beseffen niet dat alleen fysieke kracht en technische beheersing niet genoeg zijn voor een langdurig succesvolle carrière. Mentale veerkracht, focus, zelfvertrouwen en een sterke fysieke basis zijn minstens zo belangrijk. Met de app Well-Being4Dancers kun je werken aan al deze cruciale vaardigheden, op een manier die past bij jouw drukke leven als danser. Zo groei je niet alleen fysiek, maar bereid je je ook strategisch voor op de uitdagingen van het dansvak.”
Wat maakt Well-Being4Dancers uniek?
- Twee kernpijlers:
- Voeding voor Dansers – 18 lessen waarin dansers leren wat werkt voor hun lichaam om optimaal te presteren.
- Presteren onder Druk en Stress – 18 lessen die dansers voorbereiden om mentaal veerkrachtig en gefocust te blijven, zelfs in de meest uitdagende situaties.
- Twee bonusmodules:
- Haal Blijvend Je Doelen – Een praktische les over het bereiken van doelen en het creëren van duurzame gedragsverandering.
- Boost Je Zelfvertrouwen – Technieken en tools om zelfvertrouwen op te bouwen en vast te houden.
- Flexibiliteit en gemak:
De app maakt het mogelijk om overal en op elk moment te werken aan je ontwikkeling, perfect voor dansers met een druk schema. Met een diversiteit aan lessen, audiomateriaal, video’s en werkbladen hebben dansers alles wat ze nodig hebben binnen handbereik.- Persoonlijke begeleiding:
Iedere maand ontvangen dansers een online 1:1-coachingsessie met Saskia de Badts, een ervaren healthcoach met meer dan 40 jaar in de danswereld. Dit biedt een unieke combinatie van zelfontwikkeling en persoonlijke aandacht.
Rode draad in mijn verhaal was een zeer verstoord eetgedrag/ eetstoornissen en een verkeerd lichaamsbeeld. Ieder dieet; bestaand en zelf bedacht heb ik gedaan evenals mezelf helemaal uithongeren, alles om maar gezien te worden.
SASKIA's
Inspiration session
During the 30-minute inspiration session with Saskia, we’ll dive into your personal and professional goals.
This session is an opportunity to clearly define your goals and explore ways to achieve them in a way that aligns with your lifestyle needs.
What we’ll cover:
- Your most ambitious yet realistic goals
- Action steps and resources to reach your goals
- Lifestyle tips to optimize your time
- How to boost accountability and improve overall performance
- A glimpse into what working with Saskia would look like
Looking forward to seeing you!
