Een workshop voor jouw leerlingen of docenten

Ben je op zoek naar een interactieve workshop die niet alleen inspireert, maar ook waardevolle inzichten en handvatten biedt aan jouw dansers ?

Dan ben je hier aan het juiste adres! Mijn workshops van 1,5 uur zijn specifiek ontworpen om dansers sterker, bewuster en gezonder te maken—zowel mentaal als fysiek. Een optionele informatiesessie van 30 minuten voor ouders/verzorgers kan worden bijgeboekt.

Je kunt kiezen uit de volgende thema’s:

1. Hoe eet een danser?
Voeding is geen regeltje of lijstje, maar je brandstof. In deze workshop ontdekken dansers hoe ze hun lichaam optimaal van energie kunnen voorzien om te doen wat ze het allerliefste doen: dansen. Geen diëten of verboden producten, maar inzicht in wat voeding écht doet met je prestaties, herstel en plezier in dans.

2. Hoe overleef ik de danswereld?
De danswereld is prachtig, maar ook veeleisend. In deze workshop bespreken we hoe je overeind blijft in een omgeving vol verwachtingen, vergelijkingen en prestatiedruk. We leggen bloot wat er onder het oppervlak speelt—zoals onzekerheid en de angst om afgewezen te worden—en geven tools om stevig te blijven staan, zonder jezelf te verliezen.

3. Presteren onder druk en stress kun je leren
Iedere danser krijgt vroeg of laat te maken met spanning: voor een optreden, auditie of zelfs in de les. Deze workshop helpt dansers begrijpen wat stress is, hoe het werkt in het lichaam én hoe ze er anders mee om kunnen gaan. Door de juiste voorbereiding en mentale strategieën kunnen ze leren floreren onder druk.

4. Onderwerp op maat
Is er binnen jouw school behoefte aan een ander thema? Dan ontwikkel ik graag een workshop op maat die aansluit bij jullie specifieke situatie of uitdagingen.

Praktisch:
De investering voor een workshop bedraagt €395,- exclusief btw.
Een optionele informatiesessie van 30 minuten voor ouders/verzorgers kan worden bijgeboekt.

Ik denk graag met je mee over wat het best past bij jouw leerlingen. Samen zorgen we ervoor dat dansers sterker, bewuster en met meer plezier op de vloer staan.

Healthcoaching is niet bedoeld om een ziekte of aandoening te diagnosticeren, behandelen, voorkomen of genezen. Het is niet bedoeld ter vervanging van het advies, de behandeling en/of diagnose van een gekwalificeerde bevoegde professional. Getrainde healthcoaches mogen geen medische diagnoses stellen, claims indienen en/of de zorg van uw persoonlijke arts vervangen. We geven geen second opinion en proberen op geen enkele manier de behandelplannen of therapeutische doelen/aanbevelingen van uw persoonlijke arts te wijzigen. Wij zijn geen counselors of therapeuten en bieden geen behandeling of therapie voor de geestelijke gezondheidszorg. Het is onze rol om met u samen te werken om voortdurende ondersteuning en verantwoordelijkheid te bieden terwijl u een actieplan maakt om uw welzijnsdoelen te bereiken en te behouden. U bent verantwoordelijk voor uw eigen fysieke, mentale en emotionele welzijn. Beslissingen, keuzes, acties en resultaten die voortvloeien uit de coachingrelatie zijn aan u.